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Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全


2020-06-08


冬季跑步,要注意三件事情,分别是:

1.下雨:身体在淋雨后,体温流失的速度比一般情况还要快2倍。

2.黑暗:高反光的装备可以增加在黑暗中被看见的距离4倍远。

3.寒冷:在被白雪覆盖的路面跑1英哩比在正常路面要多耗费一分钟。

冬季很常带来雨水

在雨天跑步,穿的衣服越少,降温效果越明显;暴露的皮肤面积越多,皮肤表面汇出的热量也就越多,这会导致体温下降的速度更快。如果你在室外且低温降雨的环境中跑步,例如摄氏5度时,你的衣服被淋溼了,那幺你身体损耗热量的速度比身体乾燥时要快一倍。

《在雨中跑步应注意》

1. 穿着轻便、透气的多层衣服,并在外面套上防水的外套,避免不是吸溼排汗的服装(例如棉质衣服),它们会因吸水而变得非常潮溼和沈重。

2. 经常跑步的人建议戴一个帽子,防止雨水溅入眼睛,保持脸部乾燥。

3. 潮溼的衣服会让你感到寒冷,也会加剧摩擦。在易受损伤的部位如胸部、大腿内部、腋下、脖子或领口处和任何穿戴装备可能摩擦到的地方涂上外用润滑油或者凡士林。

4. 当你需要额外的跑步动力时,寻找任何对你适用的方式吧,无论是一段悠扬的旋律,还是通过食物补充能量,像是一条巧克力棒。

5. 当天气潮溼、温度较低或起风时,应在室内做好热身活动。无论是原地跑步、跑步上下楼梯或者进行一些动态动作例如冲刺、蹲跳或者摆腿动作,都可以得到热身效果。这样,你就可以为户外跑步做更加充分的準备,进入跑步状态所需要的时间也就更少。

《跑步后须注意》

儘管寒冷的天气不会直接影响你的免疫功能,但训练过度而导致体温下降容易让你染上咳嗽和感冒。所以你需要格外照顾好自己,跑步后快换上一套乾爽的服装,让自己儘快暖和起来。

Nike Vapor Flash Jacket              NT$ 10,980

Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全

‧Nike Vapor Flash 夹克採用了聚酯斜纹分层面料,在黑暗中的发光强度为400烛光,着实令人讚叹,在低照明条件下,完全可以实现360度可见效果。

‧如果不需要如此高的可见度,这款两面夹克还可以翻过来,露出暗沉时髦的黑里。

‧为了使跑步中分心的机会最小化,运动袖口设计迎合了臂膀的运动幅度。

‧拥有内置眼罩的跑步款帽子可以遮挡脸部与头部。

Nike LunarGlide+ 3 Shield        NT$4,550

Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全

‧Nike LunarGlide+ 3 Shield具有优越的稳定性,非常柔软的缓冲设计和安全性,以保证步伐平稳,其轻质、灵活和透气的鞋身也提供了强大的支撑力。

‧鞋垫中Lunarlon泡绵的运用,提供极佳的舒适性、优越的缓冲性。协助慢跑者解决过度内旋问题,大幅提升稳定性及缓冲能力。中足束带的创新型设计有力地改善了舒适度与支撑力。

‧Nike LunarGlide+ 3 Shield的中底设计强调了保暖效果,在双脚可能受潮的情况下显得极为重要。鞋底的深槽和绿色橡胶吊耳设计(男女鞋款的剪裁并不相同,以突出跑步风格的性别差异)可以保持步态的效率和步伐的稳固,尤其是在溼滑的环境中。易于清洁的防水鞋面意味着你不用担心躲避泥泞的水塘。高度的反光性能可以保证在极其昏暗的条件下,你仍然可以为别人看见。

冬季的白天很短暂

冬天在黑暗中跑步常常难以避免。因此,对于跑者来说最为重要的事情是让别人看见自己,尤其是在交通繁忙、车水马龙的城市。

《在夜间跑步应注意》

1. 应选择手臂部位和腿部而不是背部或躯干上有反光条的衣服,因为这些身体部位处于运动之中,让你更容易被经过的人看见。

2. 儘管白色和暗白也具有反光效果,它们反射光的效率较低,我们应该要让光能够直接反射回去,所以尽可能穿上具有高能见度材质的衣服。

3. 在光线足够的地方跑步可以降低风险。

4. 如果你比较爱冒险的话,请戴上头灯增加照明。

5. 尽量跑在你熟悉且已知路况的路线,尽量避免像是湿滑、车痕较深的路段、铁路及有其他障碍物的路段。

Nike Vapor Flash Jacket              NT$ 10,980

Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全

‧Nike Vapor Flash 夹克採用了聚酯斜纹分层面料,在黑暗中的发光强度为400烛光,着实令人讚叹,在低照明条件下,完全可以实现360度可见效果。

‧如果不需要如此高的可见度,这款两面夹克还可以翻过来,露出暗沉时髦的黑里。

‧为了使跑步中分心的机会最小化,运动袖口设计迎合了臂膀的运动幅度。

‧拥有内置眼罩的跑步款帽子可以遮挡脸部与头部。

Nike Free Run+ 2 Shield              NT$3,750

Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全

‧鞋面的网格设计加入了反光材料,以在低照明条件下最大化地增加可见度,最适合白天时间较短的冬季,在黑暗中一样能清晰可见其反光效果。

‧在这次全新设计中,也Nike模拟了足部的解剖结构,提供了支撑效果。

‧专业防水涂剂(DWR) 处理的材料和紧织的网格,将双脚绝缘于雨水和寒冷之外,也维持了透气性与灵活性。

‧Nike Free球鞋系列及其自然运动技术重新诠释了跑鞋的设计,这款跑鞋是清晨和夜晚跑步的最佳伙伴,Nike Free Run+ 2的自然运动效果为你提供了所有形式的保护,在黑夜中成为前进的最佳后盾。

冬季挑战寒冷

合适的穿着让你在跑步时,能战胜寒冷,维持身体的温暖,达到保护的效果。

《在寒冷中跑步应注意》

1.多层次穿衣是一条黄金定律,原因有两个:首先,它将空气阻挡在衣服的夹层中,加强了隔绝效果。第二,它方便你在跑步中通过添加或减少衣服来调节体温。

2.选择透气、轻便、排汗效果好的布料,而不是棉质所製;棉质布料会吸收水分和汗水,导致衣服底层变得潮溼沈重,进而摩擦你的皮肤。

3.选择穿衣服的标準应该是比实际气温高7度,因为开始跑步后你的身体会迅速升温。

4.保证你的四肢,包括双手、双脚和头部非常舒适。一顶帽子,一副手套和一双暖和的慢跑袜是冬季的必需品。

5. 如果天气特别寒冷,随着你吸入空气,喉咙像「燃烧」一般疼痛,尝试在鼻子和嘴上围一条围巾,可以温暖和溼润空气,或者穿一件带有内置面罩的夹克。

Nike Element Shield Max Jacket     NT$5,280

Nike 2011冬季慢跑Shield Pack系列 给你全

‧轻质款的Nike Element Shield Max 夹克是霜降天气户外运动保持温暖和乾燥的首选服装。

‧创新性地採用了防风、防水、同时不失透气性的Storm-FIT 10布料,在背部中部、低袖处和服装上部与Nike Dri-FIT针织布料接合。Nike Dri-FIT针织布料是一种柔软的高科技面料,有助于排汗和减少汗水对身体的贴合。

‧可拆卸的帽子、保持温暖和湿润空气的面罩和拇指孔,夸张的下摆还可以保护身体的脆弱部分不受暴露。

‧连结缝隙非常平滑、舒适,降低了摩擦的风险,减少透过衣服的冷空气量。

‧这款时尚的夹克包含了反光元素,保证了在天黑之后和清晨从各个角度都可以为他人所看见。



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